可以喝点菊花茶，或者是胖大海茶对咽炎有好处的，可以消炎抗菌，清热解毒，缓解不适。同时还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不久坐，可以适量运动增强抵抗力，注意保暖以防引起炎症。
慢性咽炎能治好的。治疗慢性咽炎是需要很长的时间，它是感染类疾病，是需要长期调理的。平时注意结合其他方面一起治疗，不要吃辛辣食物，不抽烟喝酒，增强锻炼增强抵抗能力。
小孩咽炎症状：干燥，灼热，微痛，咽分泌物增多，粘稠，故常有清嗓动作，吐白色粘痰，严重者可引起刺激性咳嗽及恶心，呕吐。小儿慢性咽喉里面发炎应提髙免疫力可以口服合适的药物。
鼻咽炎主要的症状是局部会有疼痛，然后会有些比较粘稠的分泌物流出，在检查电子鼻炎症的时候，鼻咽部的黏膜急性充血的状态。一般主要还应该是细菌或者是病毒感染的原因造成的。急性期治疗主要就是对症的使用消炎或者抗病毒的药物口服。如果是慢性炎症，一般可以使用生理盐水或者是生理海水，坚持鼻腔冲洗，也能达到一定的改善效果。
吸烟是引起慢性咽炎发病的主要原因之一，患有慢性咽炎的个体是不能吸烟的，否则还有可能会造成黏膜造成慢性不良刺激。要清淡饮食，不要吃一些对咽部有刺激性的食物。
