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用一只手把阴茎拉直，将直尺的一端顶在阴茎的上方，让直尺与阴茎处于平行状态。直尺的一端紧压着阴茎根部皮肤，尽可能向下压，不是从阴茎根部开始测量，而是尽可能往深处压，压到皮肤脂肪最里面耻骨联合的骨头为止。测量阴茎的尿道外口所对应在尺子上的距离，这个距离是疲软下的长度。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般来说，从耻骨联合到阴茎头最前端的距离，即勃起后的长度。
如果勃起的长度超过7cm，就能达到正常的性生活。一些男人更胖、更多的是肚子里的脂肪，当他们处于虚弱状态时，他们的阴茎会被皮肤下的脂肪组织所包裹，所以他们的阴茎看上去非常的小，而当他们勃起的时候，他们的身体就会变得更加的长。在测量的时候，要保证小肚子的脂肪向外移动，这样的话，测量的精度就会更高。
一般来说，阴茎硬龟头软是因为海绵体病变。
阴茎变硬，龟头软是因为海绵体病变，特别是龟头的海绵体充血功能障碍所致。建议患者去正规医院进行阴茎血流多普勒检查，如果充血功能有问题，可以服用红景天胶囊等活血化瘀的药物，对症治疗2-4个星期。短时间内避免性生活，加强身体锻炼工作。患者注意饮食清淡，多补充蛋白质、维生素促进身体恢复。
阴茎龟头太敏感可以用以下几种方式缓解。
一、首先需要前往医院泌尿科检查，给龟头做敏感的检测，以结果严重性判断。然后在医生指导下采取正确的治疗措施。
二、在与伴侣同房时，可以戴避孕套来降低龟头敏感度。
三、患者可在医生指导下涂抹药膏来降低龟头敏感度，如果涂抹药物不能达到效果，可以选择口服盐酸帕罗西汀片治疗。
四、上述方式不能达到目的，就需要前往医院进行阴茎背神经减敏术。
通常情况下，龟头的正常色泽为粉色，局部较为平滑，无皱褶、无肿胀瘙痒等异常情况，如果在掀开包皮时，可以将龟头完全裸露出来，如果不是因为包皮过长，可能会出现包皮过长。
日常生活中要注意个人卫生，每天晚上要清洗阴茎和龟头，同时要将包皮翻开洗干净，避免长期积存的污物会引起龟头炎，如果颜色龟头呈暗红色，局部有灼热的感觉，需要考虑是否有感染。
