喝适量的红茶就不会失眠。但是睡前喝太多红茶会导致失眠。
红茶是发酵茶，所以有灭火作用，促进脂肪代谢。另外，还有抗癌、抗癌、延缓老化的作用，平时可以适当饮用。但是如果想通宵加班，请喝点红茶。红茶中含有茶碱，可以提高人的兴奋度，提神。所以晚上睡觉前最好不要喝茶。有些人不适合喝红茶，如石头病患者、肿瘤患者、失眠容易动摇的患者等。这些患者平时要多喝热水，少喝茶。
正常情况下喝浓红茶不会得糖尿病。
红茶是日常生活中常用的饮料，是经过完全发酵制成的茶。富含氨基酸、矿物质、维生素和茶多酚，不属于升糖指数高的食品，少量饮用不会提高血糖。有些红茶在制作过程中会添加一定程度的糖分，大量或长期饮用会提高血糖，影响人体血糖的正常控制。为了避免红茶对血糖的影响，不建议大量服用或长期服用。红茶浓度太高的话，晚上喝会影响睡眠，睡眠不足会影响血糖的话，晚上睡觉前不要喝红茶。由于市面上红茶的良莠不齐，高血糖患者在喝红茶时应注意选择纯天然红茶，不要选择添加糖分的红茶。
茶叶有茶多酚，可以软化血管，有好处，和西药是不存在配伍禁忌的，也不会，解除药物的疗效，所以是可以喝茶的，最冠心病，心肌梗塞都是有益的，没有妨碍，也不会导致药物失效，不要太浓就可以。
冰红茶是日常生活中比较常见的茶饮料，首先就是冰红茶中含有茶多酚，这种物质可以兴奋神经，引起情绪的兴奋。然后冰红茶内含有大量的糖分，糖也是能够兴奋中枢神经的，所以白天或是晚上喝多了，可能会导致失眠。
如果女性平时有喝红茶的习惯，来月经期间可以适当地喝红茶。
红茶是一种热性的茶，能够起到理气调经的作用。如果女性平时没有喝茶的习惯，建议月经期间不要喝红茶，尤其是不能喝浓的红茶，因为尤一定的可能诱发或加重经月期综合征。同时，也不建议饭后马上喝红茶，因为红茶中的茶多酚可能会阻碍身体中的铁元素分解，从而引发缺铁性贫血，在月经期间容易加重贫血的症状。此外，红茶的温度不能过低，避免影响暖胃的效果。
喝红茶和拿铁会失眠。
通常，喝红茶会导致失眠，因为它含有茶多酚等化学物质，可以兴奋人的中枢系统。红茶作为茶的一种，会引起失眠，尤其是睡眠浅、难以入睡的患者，不建议睡前喝红茶。而红茶作为一种半发酵茶，在制备过程中经历了一个发酵过程，在此过程中茶叶中茶多酚的含量有所下降。下午3点到晚上之间喝咖啡，咖啡因会明显增加大脑的兴奋性。因为咖啡因完全代谢需要一定的时间，所以会引起失眠。所以，对喝咖啡不敏感的人，建议早上喝咖啡，尽量避免下午和晚上喝咖啡。