补充雌激素的食物有很多，例如草莓，大豆，蜂蜜，蜂王浆等都含有雌激素。但是如果雌激素水平超低的情况下，需要口服激素的药物需要检查激素水平的值，根据检查结果才能确定，是否需要药物治疗。而且用药不能随意用药，需要在医师指导下用药。剂量过大容易引起副作用，得不到治疗的效果。
例假中可以吃雌激素片，雌激素可以用于调理子宫内膜薄，月经失调，可以在月经来潮期间的第五天开始服用，连续服用二十二天，一般需要调理三到六个周期的，平时注意不要吃一些生冷的食物。
有些女性朋友月经不调去医院检查后，医生都会开一些雌性激素药物来调理身体和缓解月经不调的一些症状，但是这些雌性激素是不会引起肥胖的，即使有一定的影响在停止用药之后也会很快恢复原状。
子宫内膜增生不可以吃雌激素多的食物。子宫内膜增生主要原因是体内雌激素过多而导致的，所以含有雌激素较丰富的食品都不能吃的，可以吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼等。
作为排出卵子的重要内生殖器官，女性卵巢一旦遭受任何的疾病或者影响，那么女性排卵的情况就直接有异常，有的可能会影响卵子质量，而有点直接会导致无法排卵。可以到当地专业不孕不育医院进行检查，明确一下病因，有针对性的进行治疗。
每个人体内都存在一定比的雄雌性激素，如果男性长时间服用雌激素可能会出现女性化特征。不要盲目跟风乱用药，平时注意饮食宜清淡有营养，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果；坚持锻炼身体，增强身体体质。
