如果精子不液化，一方面考虑精液当中缺少酶，口服中药进行调理3～6个月，平常饮食当中多吃豆腐，多吃鱼子。可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、虾等食物。
平时还可以多吃一些对身体有益可以改善精液不液化症的食疗，青虾炒韭菜男性多吃可以提升性欲和精子质量，鳖肉银耳汤具有滋阴降火、提升性欲的作用，尤其适用于精液不液化导致的不育症。
精液不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类。不过需要注意的是，如果有精液不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。
应该多吃一些富含锌的食物。应该戒烟戒酒，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。番茄红素、氨基酸、锌是精浆形成必不可少的养分，三种营养结合补充可促进精液液化时间，提高精子质量。
正常男性的精液量为2~7毫升左右，2毫升以下属于少精症时，需要在当地医院检出，排除泌尿科炎症等疾病，起因于泌尿系统感染、精囊炎、前列腺炎等疾病。可以配合抗菌消炎、胶囊等药物辅助治疗。
通常情况下，晚上吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物不胖还减肥。
新鲜的蔬菜、水果比较多，大部分富含维生素、膳食纤维等，整体热量较低，比如苹果、南瓜、番茄、香蕉、生菜等。其中南瓜的热量较低，且富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能够吸附肠道废物和垃圾；香蕉富含膳食纤维和镁元素，可以促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。富含优质蛋白的食物包括牛奶、鸡蛋、牛肉等，并且低脂、低热量，富含钙质，都有助于健康减肥。
