一般来说，女性安全期通过以下方式计算：
安全期通常包括月经期，月经前七天以及月经后八天，月经周期规律的女性，可以使用安全期的方法进行避孕。但是各种原因都有可能导致排卵期变化，因此安全期避孕的方法也不是万无一失的，建议不想怀孕的夫妻，最好都采取避孕套等避孕措施，以免意外怀孕。
日常生活中，女性要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，避免不洁性生活。
通常情况下，女性安全期在月经前五天、月经干净后的五天之内，具体分析如下：
在月经前五天卵泡早已经排出体外，子宫内膜已经达到1.0左右，就快出现撤退性出血，会有月经来潮的现象，属于女性安全期。月经干净后的五天之内也属于是安全期，这时候子宫内膜、卵巢还没有完全恢复，一般是不会排卵的。但内分泌失调的时候会出现意外排卵，不属于是绝对的安全期。
卵泡在什么时段发育最旺盛，不太好确定，想知道卵泡发育的好不好，可以通过做彩超监测排卵来观察有没有优势卵泡。超声监测卵泡是比较准确地，超声检查正常的成熟卵泡的大小是18—25mm，低于或大于此标准，那都无法正常的排卵。
一般情况下，女性的安全期是不确定的，存在一定的个体差异。
如果女性的月经周期比较规律，排卵期也是规律的，排卵期是在下次月经复潮前的12-16天，但是少部分人排卵期可以提前或延后。另外还有应激性排卵，这是指卵泡在特殊环境，特别的情绪下提前成熟而排卵的，所以对于女性而言，安全期并不是完全的安全。如果没有生育需求，一定要采取避孕措施。
测压时间，宜在清晨服药前、傍晚，以及有头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时测压。人的血压经常波动。绝大多数人血压昼夜波动的规律是：在早晨5～10点及傍晚4～8点左右血压较高，形成两个高峰，而早晨更高些。
