请问一下，有时候心里有一点心事就不想吃饭或者不想睡...

晚上睡不着，白天又想睡，是发生了睡眠倒错，这种症状属于失眠症的一种，是睡眠障碍当中最常见的一种类型。
这种情况一般是由于睡眠节律异常所引起的，和褪黑素分泌紊乱有关，可能和长期熬夜，睡眠晚、白天多次补眠有关。治疗上可以使用褪黑素受体激动剂，比如阿戈美拉汀，也可以直接口服褪黑素，或者在晚上睡前使用非苯二氮卓类的新型安眠药，比如唑吡坦。

感冒的时候，身体会处于炎性应急状态。在这种状态下，胃肠道处于相对缺水状态，容易出现食欲下降、不想出吃东西的情况。如果没有合并明显的恶心、呕吐、腹泻等症状，可以做一些平时喜欢吃的东西，补充足够的能量。

直肠癌术后，常感觉胃口不好或腹胀等肠胃不适，术后喝酸奶可缓解不适。因为直肠癌术后，肠道有益菌群平衡被打破，而适量饮用酸奶，可帮助肠道菌群恢复，不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

苹果属于营养丰富的食品，不过含有一定的果酸，另外苹果也是比较硬的食品，如果空腹吃的时候，容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果，对胃黏膜的损伤是比较小的，可以考虑适量吃的，但要注意一次不宜过多食用的。

问题分析：您好，根据症状显示，要考虑有消化功能不佳导致的口腔异味和食欲不振。
指导建议：请说明现在还有无舌苔白厚，口臭，口干舌燥，胃胀胃痛，反酸烧心，大便异常等症状，以便于我们判断清楚病情。

怀孕不想吃饭可通过以下方式进行处理：
孕妇在孕期出现食欲下降、不爱进食等情况，一般是正常的，此时要多补充一些营养。经常不进食，可能会使胎儿的身体健康和生长发育受到一定的影响。孕妇要注意多食用清淡的食物，尽量不要吃太多的油腻，油炸，膨化的食物，要少吃多餐，不要暴饮暴食。妊娠早期需要服用各种维生素和叶酸片，并进行相应的检查，避免出现胎儿异常。