焦虑紧张心慌胸闷是机体代谢变弱的表现，也是机体神经系统缺乏足够的维生素，蛋白质，矿物质的缘故，要吃稳定神经细胞的药物。注意多吃蔬菜，粗粮坚果，蛋，鱼，奶，饮食搭配很好，没问题的。
可以服用优甲乐，定期复查甲状腺功能，依据检查结果调整优甲乐用量，甲减及甲状腺功能亢进正的简称。是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。
胸闷失眠心慌的原因有以下几点：
1、心脏病：如心肌缺血、心肌梗死或心律失常。可以通过改善心脏病来改善症状。
2、心理因素：情绪紧张可引起神经症，表现为胸闷、心悸、失眠。
3、睡眠障碍：长期睡眠不足和睡眠障碍可引起神经衰弱，出现胸闷、心慌、失眠等症状。这时候最好在夜晚十点左右上床睡觉。不要熬夜，少看电视、电脑、手机。
4、脑源性：与脑缺血缺氧有关，包括动脉硬化、狭窄、斑块，可引起胸闷不适，失眠。它可以通过改善大脑的血液循环来改善症状。
心率在正常范围之内不能表明心脏节律是否整齐，是否存在心律不齐，如传导阻滞、早搏等一些心律失常情况。如果出现心慌，胸闷等症状，还是需要行心电图、心脏彩超，必要时行冠脉造影等相关检查以明确是否有心肌缺血、冠心病心绞痛、心脏扩大、心功能不全等一些其他心脏疾病情况。同时应保证良好心情、规律作息和较好睡眠等。
出现心慌胸闷等症，多见于冠心病，心律失常，常在劳累或者情绪激动诱发加重，休息可减轻，心脏神经官能检查无异常，多在休息时出现病症，对症治疗即可。建议就诊心内科做心电图，心脏彩超等检查，可明确诊断，积极治疗，做好护理，保持乐观心态，避免焦虑紧张情绪。
