可以让宝宝吃一点香蕉泥、苹果泥等水果，然后也可以吃一些益生菌，来调节肠道菌群，宝宝便秘主要的原因就是上火、饮食不当，因此宝宝在出现便秘后，应及时进行调理，除此之外，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，给身体补充纤维素，也有利于缓解便秘。
三个月宝宝便秘可以少量，多次喂养。一次喂的不要太饱。适当配合中医推拿治疗有助于宝宝消化和大便。避免受寒着凉，在医生指导下，辅助配合口服助消化药！适当多喝水。便秘是婴儿经常出现的病症，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况。
如果孩子便秘，患者必须给孩子一些益生菌来及时调节肠道菌群。大部分原因是肠胃消化系统不好，孩子现在比较小，所以肠胃还没有发育完全，这很容易发生。平时，患者必须给患者孩子更多的照顾，适当地喝一些温水，注意保护患者孩子肚脐免受寒冷，并带患者孩子做适当的按摩。
宝宝便秘的症状主要表现为大便时间延长，大便费劲，大便干燥等，说明宝宝便秘了。可以进行腹部按摩，以手掌根部围绕肚脐进行顺时针按摩，每天两到三次。给宝宝喝点温开水，有利于排便。
6个多月宝宝上火便秘症状：总是哭闹不安；大便成硬球或硬块状，颜色发黑；便中带血；大便时哭个没完，可能是排便疼痛造成的；大便次数少并伴有食欲差。帮助宝宝改善的办法：每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动；均衡饮食，增加膳食纤维；多吃水果。
成型的香蕉便不算便秘哦，后期添加辅食了宝宝拉香蕉状是正常的，如果孩子现在还是奶粉喂养，也是正常的，多按摩肚子和喂水，没有便干的情况下不必担心。如果时间很长不拉，可能是上火引起的，需要补充水分，母乳的妈妈注意饮食清淡些。
