不可以同时服用,这两个都是可以食用的,但最好分开喂,这样更好吸收,维生素D具有促进钙吸收的作用,另外DHA也具有促进脑发育的作用,两者都对身体健康是非常有帮助的,所以不用特别担心。
润康是女性孕期的一种营养补充剂,其中含有α-亚麻酸(可以促进EPA、DHA合成,吸收效率较高),因此不用再额外补充其他DHA,以免加重孕妈胃肠道负担,影响胎儿发育。
DHA是一种不饱和的脂肪酸,可以促进胎儿脑细胞的发育以及胎儿视网膜细胞的发育,是女性孕期必须的营养元素之一。而美好蕴育润康中,所含的α-亚麻酸能够促进DHA的合成,吸收效率要高于直接补充DHA,因此不用再额外补充其他DHA补充剂。另外,润康中还含维生素A、牛磺酸等11种营养素,可起到提高减少早孕反应、维持孕期体重、安稳孕期情绪等作用。
除服用润康外,日常饮食也可补充孕期所需的多种营养元素,例如鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼肉等,对于提高孕期质量也有一定效果。
为了达到最好的效果,孕妇怀孕以后从第3周,同房后第3周起就开始补充DHA。怀孕期间适当的补充DHA,一方面有助于娃娃中枢神经系统的发育以及视力的发育,另一方面对于孕妇也是有一定好处的,可以降低妊高征的发生危险,也可以预防和减少产后抑郁症的发生。
谷维素和安定可以同时吃。谷维素是一种调节植物神经的药物,一般主要适用于神经衰弱的患者神经衰弱患者主要表现为睡眠障碍,可以出现入睡困难,也可以出现睡眠时容易醒,有些患者可以表现为睡眠时做梦较多,影响睡眠质量。
叶酸和dha是可以一起吃的。在准备怀孕的前3个月吃和怀孕后的3个月吃是很好的。吃叶酸没有具体的规定,按照自己的时间,只要每天固定一个时间吃就行了。叶酸是可以和dha一起吃,注意孕期休息,增强营养,以保证胎儿的健康发育。