少量饮酒有益健康，大量饮酒有害健康，平时要注意少饮酒。喝酒之后头痛，首先最容易做的就是尽量多的喝水，加快新陈代谢，促进酒精排出体外，然后在相对安静的环境中休息。
首先是们饮酒量要控制，其次们不要喝大量的碳酸饮料，比如汽水，雪碧这些，这些反而会助发头痛，另外不要空腹喝，空腹喝让人体对酒精吸收的特别充分，喝酒之前们吃一点东西，尤其是要是能喝一点酸奶好，这样缓解吸收，这样都会减轻酒后的头痛，还有一部分喝了酒以后，能喝一点炖的鱼汤，里边放大量的姜或枣，这些都具有解酒功能。
酒后第二天出现头痛情况，首先要喝些小米粥，小米粥具有保护胃黏膜作用。再就多喝些牛奶，不管是纯牛奶还是酸奶都有作用。牛奶里成分主要跟酒精中和，稀释酒精浓度，所以喝牛奶也能起到很好效果。再是起床后泡杯浓茶，喝茶能够提神，同时也能稀释酒精浓度，可以起到双层保护作用。
喝热水，促进体内酒精和乙醇的排出，也可以喝少量的西红柿汁、苹果汁、柠檬汁等水果汁，这些饮品中都含有丰富的维生素，有助于排出体内残留的毒素。还可以用食指和中指对头部太阳穴以及百会穴等穴位进行按摩，减轻大脑血液循环的压力，从而解决头疼的问题。
喝酒后引起的血管紧张性头痛的情况的，有无其他不适的症状的，注意休息不喝酒看看怎么样的，不喝酒的话再考虑进一步检查看看怎么样的，再考虑的，注意根据的情况进一步考虑看看怎么样的。
