中老年骨质疏松症的防治主要是加强骨质的保护。
骨质疏松症是老年人常见的骨代谢性疾病之一。患骨质疏松症者一般骨质变薄、骨小梁减少、骨脆性加重，严重时任何微小的活动和外伤均易引起骨折。建议中老年人多食用富含钙质的食品，比如：牛奶、虾肉、骨汤、豆类等，以防止骨质疏松。多在阳光下活动，延长日照的时长。可以多进行一些负重锻炼，但是要做到作息相长。建议中老年不要多饮，不要饮用浓重的茶叶、咖啡和汽水。
控制血糖升高，要注意控制糖分的摄入和糖分的消耗。控制糖分的摄入主要是控制好合理的饮食，在饮食上注意食物的选择，尽量选择低升糖指数的食物，每餐不要吃的太饱，多摄入有饱腹作用的食物。饭后的两小时左右是人体吸收糖分最多的时间，所以病人可以进行运动，以便能消耗血糖。对于通过饮食和运动不能够很好控制的病人，也需要使用药物来辅助降血糖。
可以吃一些富含雄性激素的食物，如动物的肝脏、鞭类、生蚝、海参等食物，也可以在医嘱下服用一些药物。雄性激素主要有促进骨骼的生长，增强骨质的强度，增强力量，促进性器官的生长发育以及成熟的作用。
中老年人失眠最好的治疗方法是心理咨询和药物治疗相结合。
药物治疗是指应用促进睡眠的药物来帮助睡眠，使用促睡眠药物时，应注意药物依赖性和戒断症状的反弹，遵循个体化、按需用药的原则，优先考虑小剂量、间歇、短期用药。长期用药者要注意逐步戒断，健康教育和心理咨询有助于养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧，这是失眠治疗的基础，要有针对性的进行检查，确诊之后进行治疗，才能收到良好的效果，不提倡中老年人自行购药，服用安眠药治疗效果不好，浪费资源会有副作用，掩盖了病情，很可能导致其他疾病的延误。
营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品，作为营养素补充剂纳入保健食品管理，需要经过注册。经批准的营养素补充剂不得以提供能量为目的，只能宣传补充营养素，不得声称具有其他特定保健功能。营养素补充剂由一种或多种维生素或矿物质组成。
一般来说，中老年人头晕可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
中老年人头晕可能是后循环缺血导致的，可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、低分子肝素、阿加曲班等药物。中老年人头晕也可能是阵发性位置性眩晕导致的，需要进行手法复位。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
