请问雪莲子,木瓜,枸杞子,桑葚,黑豆,白果,桃仁,百合,酸枣仁的剂量各多少克
生完孩子并且做人流之后，肚子一直很大，想要减肥，建议平时不要吃脂肪含量高的食物，尽量多吃一些蔬菜水果，要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，可以多做仰卧起坐，游泳，跳绳，瑜伽以及球类运动等减肥。
生完孩子之后肚子大是很正常的，平时可以多注意运动，常运动有利于腹部的恢复，可以多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等。还有要多喝水，每天喝水2500ml以上，平时多注意点卫生。
生完孩子肚子可以通过以下方法来减。
由于产妇生完孩子后，肚子还是很大，是由于脂肪堆积导致的，可以根据个人体质来适当的锻炼，必要时可以增加腹部运动，但一定不能节食减肥和使用减肥药，避免婴儿和母亲身体受到危害。
建议孕妇在日常生活中，要注重饮食清淡，避免剧烈运动，多食用新鲜的蔬菜和水果，还要注重合理搭配。
一般情况下，“产后一年大肚子怎么瘦最有效”这个说法是不准确的，可以通过合理饮食、适量锻炼的方式来瘦比较有效。
1.合理饮食：产妇需要保持合理饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、花椰菜、苹果、火龙果等，能够促进身体的新陈代谢。
2.适量锻炼：产后一年大肚子的产妇需要坚持适量锻炼，比如游泳、慢跑等，能够促进脂肪燃烧，有助于改善情况。
产后产妇需要控制保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，有利于身体恢复。
通常来说，刚怀孕肚子不会大，具体分析如下：
孕妇在怀孕12周后，子宫可能会随着停经时间的延长而逐渐变大。但是宫底尚在耻骨联合上缘，需要做怀孕测试和B超来判断是否是单胎妊娠，12周后，子宫底到达耻骨联合上缘，就能从腹部摸到宫底。随着时间的推移，腹围逐渐的增加，体重也会不断的增长，孕妇的腹部也在不断的变大。
小孩子光长肚子的原因有很多。如果是从小是人工喂养的孩子，肚子平时就会很鼓，那么并没有什么异常的呕吐，腹痛的反应，这时是属于正常的现象。如果是跟平时相比，突然的出现了肚子鼓，那么可以考虑是饮食过量，或者是考虑有疾病的因素。
