现在有气滞血瘀，可以看一下中医，通过中医脉诊后，采用中药进行调理和治疗的，结合针灸、按摩治疗，情绪稳定，现在应该注意精神，不要太过紧张，压力不要太大，现在要保证充足的睡眠，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律。
寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。
月经不调算的上是女性都经历过的一种妇科疾病了。但是导致血瘀型月经不调的原因却是各有不同，比如血瘀型月经不调。由血瘀导致的月经不调女性的经期会出现月经量特别多或者特别少的情况发生，同时月经的颜色是偏紫红色的。
气血瘀阻失眠可以吃以下几种药缓解：
1、苯二氮卓类药物是镇静剂和安眠药，是治疗失眠最常用的药物，主要有艾司唑仑、氯硝西泮和阿普唑仑。
2、中成药如六味地黄丸、镇远胶囊、白乐眠胶囊、养血清脑颗粒等也有很好的调节睡眠、补血益气的作用。
3、增强免疫力的药物，包括百令胶囊、金水宝胶囊等药物，也有补气补血的作用，适用于长期失眠、体虚的患者。
血瘀月经不调症状主要表现为月经量时多时少，有血块、紫红血色，血瘀型月经不调大多会引起经痛，经行不畅。很多女性对于月经不调、经痛不重视，认为忍一下就过去了，若长时间不治疗，有可能会引起病变，影响生育，后果很严重。
血瘀所导致的月经不调，由于血瘀会使血液流通不畅，因此可能出现月经血排出不畅，带有血块，经血的颜色发紫、发暗、发黑等。血瘀可以导致经络不通，不通则痛，所以还可能会伴随有不同程度的痛经的症状。而且血瘀有可能会导致经血被阻滞在胞宫内，难以下行，所以可以出现月经量少的症状。建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。
