应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，按照自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量。可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。
四岁小孩总是咳嗽考虑小儿支气管炎的可能性比较大。小儿支气管炎是儿童常见呼吸道疾病，患病率较高，一年四季均可发生，冬春季节高发。当患支气管炎时，小儿常常伴有不同程度的畏寒、发热、咳嗽或者同时伴有呕吐、腹泻等。首先到医院完善血常规、胸片等检查，以明确诊断。注意保暖，避免受凉感冒，同时予以止咳、化痰药物口服。
四岁小孩子整天不爱睡觉就只要孩子没有别的不舒服和异常就行，晚9点多到早上7点多也10个小时左右，中午在幼儿园可以问一下老师。所以孩子不爱睡觉也属于正常，有时候是习惯。
坐月子刚满30天是可以出门的，刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒，如果天气比较暖和，也没有刮风下雨，出门是完全可以的。
体重增加缓慢和食物的摄入量以及营养素的吸收有一定关系。不知宝宝的大便一天几次，性状如何，是否有消化不良的情况存在。继续观察，如果宝宝体重还是增加缓慢应带宝宝去医院做相关检查，明确是否有其它疾病引起的。
四岁的小孩反复发热，可以给孩子口服退热药，联合物理降温（用冰袋冷敷额头、小腿，用凉水反复擦拭身体蒸发散热）处置。除此之外，还需要明确引起孩子发热的原因。如果是由病毒感染引起（比如急性上呼吸道感染），需要给孩子口服抗病毒治疗，缩短病程，加快病情治疗。
