孕妇可以多吃一些汉堡和薯条,但由于炸薯条的卡路里会多出十四五倍的卡路里,因此要尽量少吃。在妊娠初期,大部分的孕妇都会有早孕的症状,所以想要吃一些汉堡和薯条时,可以稍微迟一点,让食欲得到缓解。
但孕期要注意合理的饮食,营养均衡,保证每日摄入充足的蛋白质和卡路里,同时要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、坚果等。
顺产后阴道松弛一般能恢复,具体分析如下:
阴道松弛一般指的是女性在进行阴道分娩以后,出现了阴道壁松弛以及肌张力都会降低、阴道腔扩大等情况。这种情况一般会在产后三周左右开始得到恢复,在产后第六周的时候,如果症状恢复的不明显,则需要考虑做一些缩肛动作来辅助阴道进行收缩。
建议女性在生产之后一个月以内注意身体的保暖,适当的进行一些运动,并且需要禁止进行性生活。
顺产产妇为了加快产后的康复速度,要多卧床,多吃一些有利于子宫收缩和复原的药物,另外要注意饮食方面要注意清淡、有营养的食物,最好是哺乳。
产后一个多月是人体内水钠排出的重要时期,因此在分娩期间要注意补充营养,并要注意增加乳汁的分泌,如果没有哺乳的话,可以多吃一些汤水。顺产以后要注意饮食均衡,避免高热量高脂肪的食物摄入,母乳喂养可以防止产后肥胖,还可以促进子宫收缩,帮助子宫恢复。
女性生产以后侧切的伤口一般在十天左右就可以愈合了。恢复得快,一周左右就可以愈合了。在此期间一定要多注意伤口的局部卫生。不能有性生活,要以纯棉宽松透气好的内裤为主。
顺产后需要做的产后恢复有:产后42天可以做盆底肌修复的,需要警惕是否是腹直肌的分离,水果不要吃,满月之后可以吃,42天以上可以做产后瑜伽的,注意保暖忌生冷食物的,注意休息,多吃新鲜的水果和蔬菜。