你好,今天我找到一个工作。是做工人,但是要三班倒。...

会员36135132 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,今天我找到一个工作。是做工人,但是要三班倒。要上夜班。我体质不怎么好,应该怎么办?我最怕上夜班。现在不敢熬夜了。没休息好或者太累我就心跳加速。心悸。
曾经治疗情况和效果:

窦性心率不齐,但医生说没问题。

想得到怎样的帮助:

应该怎么办?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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伊正元 主治医师 大连大学附属中山医院内科 三级甲等
擅长:心力衰竭,心房颤动,心律失常,心包积液,窦性心动过...
已帮助用户: 11
问题分析: 您好,如果工作不能挑换的话,建议您在夜班之后好好休息。保证充足的睡眠。
意见建议:感谢您的咨询,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康,心情愉快!
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何洁副主任医师内科中日友好医院
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上三班倒失眠解决方法如下:
1、首先要有一个温馨的卧室,对于经常倒班的人,卧室要尽量少用红色布置,改用冷色调较好,如蓝色、藏青色等等;窗帘最好用深色布置,如黑色,或深蓝色为主。有助于白天睡眠。
2、在早上交班之后,要吃些早餐,以清淡的粥水、或面食最佳,不要吃太过刺激的食物。如果无法很快入睡,可以洗个热水澡来放松一下,然后放些轻音乐,辅助睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

人工流产考虑会对身体有危害的,容易感染炎症,导致子宫壁变薄,会引起月经不规律,内分泌紊乱,严重了也是会影响怀孕的,所以是要注意做好避孕,减少人流的次数,合理饮食,不要熬夜。

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聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。