坐月子后胳膊腿疼需要多注意休息，再是需要适当保暖，可以是做月子感受风寒引起。产后由于身体比较虚弱，需要多注意休息，再是需要适当增加营养有利于身体快速恢复。多做产后恢复操，促进气血流畅，增强肠蠕动；合理的饮食，粗细搭配，肉菜合理，适当的运动有助于消化。
一般情况下，坐月子腰疼腿疼原因如下：
产后腰部酸痛、下肢酸痛主要是因为分娩时体力透支导致的，分娩后哺乳、照料孩子会导致腰部和下肢的酸痛。很多孕妇在孕期腰间盘受到了太大的压力，导致了腰间盘突出，而在坐月子中劳累导致了腰腿痛，可以在室内进行腰背肌的功能训练。
哺乳期间，产妇要注意多休息，避免受凉，多吃蔬菜、水果，同时定期去医院进行检查，以免身体的恢复受到影响。
坐月子时，受风出现腿疼膝盖疼痛，是存在风湿性疾病，现在自己注意保暖，加强运动，可以到中医院进行检查，采取中药的方式来调理，平时要注意多保暖，不要着凉受风，加重病情。
堕胎没有腿痛。如果有这样的症状，有必要确定它是由心理压力还是感冒引起的。做好术后护理和气血两虚也很有必要。保暖也是必要的。同时，有必要服用补血口服液进行调理，增加营养，多吃补血食品，这对调理身体有好处。
腿疼胳膊疼不是癌症。腿疼胳膊疼，并不是癌症，癌症发生的概率还是比较低的。有可能是受到外伤之后所导致的局部的腿胳膊疼痛。如果没有受到外伤，有可能是长时间一个姿势或者长时间重复某种动作，以及受凉劳累之后导致的肌肉的痉挛，充血水肿，肌肉的劳损形成的无菌性的炎症也会导致局部的疼痛。在外症的病人在早期一般不会有明显的症状，如果到了晚期会转移到骨骼的地方的话，会引起腿疼胳膊的疼痛，需要完善磁共振检查。
可能是腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐。
