一般情况下，女性在来月经期间喝红糖水对身体有一定的好处的，具体内容如下：
红糖水中含有一定的糖分，月经期间女性的身体比较虚弱，适当喝红糖水可以补充身体所需要能量，女性在来月经期间喝红糖水，还有一定活血化瘀、驱邪散寒的作用，如果女性有痛经的情况，可以有效缓解痛经，促进瘀血排出，建议女性在月经期间做好个人的卫生护理，保持清淡饮食，有利于身体健康。
喝牛奶加蜂蜜非常好。在牛奶里加勺蜂蜜，能起到好的营养互补。可以润肠通便.能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，还可缓解甚至消除痛经之苦。
睡觉前喝杯热牛奶就可以，蜂蜜可以加也可以不加，总体热量或比较高了，睡觉前半小时喝杯热牛奶助于睡眠以及睡眠质量，只要不空腹即可。早上起来可以喝一小杯温水，吃早饭。
奶粉和红糖不可以在一起冲泡。奶粉主要是用牛奶为原材料制作而成的一种饮品。红糖其中含有酸性成分，这种酸性成分与奶粉中的蛋白质结合之后容易导致蛋白质结块，会形成腹胀、便秘的现象。
在奶粉中加入蜂蜜其实是不太好的，但是适量加入也是可以的，饮食不要吃太甜，要注意平时饮食，以免加重胃肠的负担，需要均衡饮食。奶粉可以为身体提供大量的营养，适当加入蜂蜜后，蜂蜜中的润肠功能会起到作用，可以加强肠胃蠕动，提高对奶粉的吸收量，但是如果是给小孩子吃，儿童的消化能力没有大人的好，可能会导致消化不良，甚至腹泻，所以尽量不要在奶粉中加入蜂蜜。
