酒后第二天一般要吃一些容易消化的食物，不要吃肉食和辛辣的食物，可以吃稀饭，面条，牛奶，馒头，豆浆等食物。第二天也要好好的休息，避免劳累，避免熬夜，也可以适当的喝一点糖水保护肝脏，加快酒精在体内的代谢，还需要充分的休息，保持良好的睡眠。
酒喝多了出现手脚发麻状况的直接原因是酒精摄入过度，多见于酒精过敏者。大量的酒精进入身体，对身体内的运动中枢神经造成一定的刺激，会导致手脚发麻的症状。不善饮酒者突然饮用大量的酒，受酒精分解的影响，血液循环出现一定的阻碍，会出现手脚发麻的现象。
头痛的症状经常出现在延续效应期，即人们所说的醉酒后的一段时间，可长可短，表现为头痛、头晕、失眠、肢体的抖动、震颤、胃部不适、恶心等。有人认为这是乙醇或乙醛的代谢物对脑和胃的直接的毒性作用的表现。
喝酒喝多了第二天腿疼的原因如下：
一、痛风导致的腿部疼痛。
二、大量饮酒后，睡觉时长时间保持不良姿势，腿部血液循环受阻导致的腿部疼痛。
三、大量饮酒后，睡觉时腿部受凉导致腿痛。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要过度饮酒，有利于身体健康。
通常情况下，喝多了第二天想吐，可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
喝酒后会出现恶心感，这是由于喝酒过量对胃黏膜的刺激造成的。可以用温水或蜂蜜水来冲淡胃部的酒精，这样可以起到缓解的作用。橘子、橙子等酸味的食物可以适当的食用，可以减轻呕吐的情况。必要时，患者需要服用硫糖铝、奥美拉唑肠溶胶囊等保护胃黏膜的药物。
一般来说，喝多了出现第二天头晕，这种还是由于酒精摄入过多，酒精没有完全代谢，导致了中毒而引起的，具体的病因是由于酒精摄入过多，扩张脑血管，酒精的代谢产物比如乙醛堆积刺激脑神经引起的。建议患者适当进行休息，如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊治疗。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于改善症状。
