一般出现乳腺增生，多属于平时压力大，或者伴随肝郁气滞等导致，所以避免劳累等，也可以安排在月经干净及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，并且平时饮食要以清淡为主，避免过度劳累等。
女性出现有乳腺增生是尽早的进行调理，保证良好的生活习惯和饮食习惯，同时应用一些治疗乳腺增生的药物进行调理治疗。如果出现有纤维瘤或者是结节等情况，还是需要手术治疗的。
孕期乳腺增生需要注意以下几点。
孕妇在怀孕期间出现乳腺增生的情况，首先需要到医院进行检查，明确乳腺增生的严重程度，如果只是轻度的乳腺增生，则一般不需要进行特殊治疗，养成良好的生活与饮食习惯就好。如果，乳腺增生的情况较为严重，孕妇就需要及时在医生的指导进行治疗。乳腺增生的孕妇可以通过对局部进行热敷和按摩来缓解不适。
通常来说，孕妇乳腺增生可以使用以下办法，具体分析如下：
女性怀孕时，乳腺在雌性和孕酮的刺激下快速增大，腺叶导管扩张增生是为了泌乳做好准备，而腺叶增生的部位，乳汁的分泌也比较多。因此，没有心理上的压力，母乳喂养的方法是正确的，不需要任何的药物，只要保持良好的心态，就可以让自己的情绪变得轻松愉快，作息有规律。
乳腺增生的主要病因是体内内分泌激素水平失调引起。一般都能通过小手术切除增生的乳腺，如果增生的乳腺不大，可以先观察，用药治疗。定期复查，明确增生乳腺是否增多变硬。坚持服药.乳腺增生是慢性病，病变组织对药物的敏感性差，治疗时间长，有时需要内服药物半年到一年才起效。
怀孕期间是不允许随便乱服药物的，但是如果疼痛难忍，建议可以去医院做一下检查，可以注射药物进行缓解。并建议怀孕期间要特别注意，不能自己盲目服用药物，不能从事重体力劳动。要注意休息及营养的供给。
