产后便秘应该多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。每天多吃蔬菜水果，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
主要是由于怀孕期间内分泌失调，肠道蠕动缓慢，随着胎儿的增加，肠道受到挤压从而引发便秘的情况，生产完了之后，由于肠道蠕动缓慢的情况没有改善，所以持续出现便秘的情况应该多吃粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜水果，促进肠道蠕动，有利于便秘症状的改善。
女性在生产后出现便秘，可以多通过饮食调理，多吃蔬菜水果，防止便秘，多吃香蕉火龙果，酸奶等食物进行腹部按摩，促进肠蠕动。产后便秘，建议多喝温开水，不宜吃辛辣刺激的食物。每天早晨空腹喝一杯淡盐水，顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便。
刨腹产后便秘的治疗方法如下：
正常情况下，无论是刨腹产或者顺产，孕妇在术后都会出现便秘的情况。这是属于正常现象，产妇不必过于担心紧张。可能是麻醉或者运动所引起的。因为麻醉后会使患者的肠胃功能减慢。术后，产妇需要适当下床进行走动，有利于伤口的恢复。饮食上面需要多吃营养物质高易消化的食物，避免引起不必要的麻烦。
一般来说，产后便秘出血，需要根据实际情况进行判断。
如果是产后阴道出血，属正常现象；如果是因为大便干燥，引起肛门出血，一般考虑为肛裂，需要多饮水，可通过食物改善，比如吃香蕉，雪花梨，红薯，橙子等。如果饮食调节不能改善症状，则给予药物治疗，可以使用膳食纤维冲剂或小麦纤维素等药物治疗。
如果是痔疮引起的，建议肛肠科就诊。
