人工流产之后可以用益母草煲乌鸡，有助于子宫的恢复，并且能促进子宫的收缩排出淤血，而且有补血的作用，可以提高机体的抵抗力，强身健体。人工流产之后在饮食上还要注意加强营养。
人流后趴着睡不可以帮助子宫收缩，一般情况下，趴着睡还可能会增加子宫的负担，甚至会导致子宫出血量增多，甚至会诱发腹痛等不适的症状。在人流以后尽量要侧身睡或者平躺睡觉，这样才有利于子宫的收缩，有利于子宫内膜快速的修复；而且患者也要注意不可以长期平卧，要休息一段时间以后就注意下床走动十几分钟，能够促进局部血液循环，有利于子宫部位的淤血症状得到缓解。
人流后容易兴奋会影响子宫恢复。
女性在进行人流手术后，长时间处于较为兴奋的状态，可能会对子宫的正常复旧照成影响。因为术后的短时间内子宫都处于恢复阶段，过度的兴奋会导致子宫出血量增多，甚至引起子宫内膜异位症。所以女性在进行人流之后，需要注意情绪的调节，并及时补充身体恢复所需的营养，加快身体的恢复速度。
一般情况下，人流后可以通过以下方式恢复子宫：
人流后可以通过服用益母草胶囊、五加生化胶囊、新生化片等药物来帮助子宫的修复。人流后要注意补充身体的免疫力。平时多喝鸡汤、鱼汤、肉汤等，同时要注意多摄入一些蛋白质，多摄入一些维生素和新鲜的蔬菜，这样可以增强身体的免疫力，促进子宫的修复。如果阴道出血，最好不要吃人参、红枣、阿胶等，否则会导致阴道出血增加。
做人流手术以后，子宫一般会在两个月左右恢复正常，因为人流手术会对子宫内膜造成一些损伤，会导致子宫内膜变薄，也会产生一些疤痕。如果想要使这些伤痕基本恢复，大概需要两个月时间左右。这期间也要注意根据患者的体质的情况来进行判断，如果患者体质虚弱，这些组织再生的能力就比较弱，可能需要的时间会更长，如果患者的体质强壮，可能子宫修复的时间就比较短。
患者人工流产术后身体比较虚弱，饮食应清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和粗纤维食物的摄入，并且保证蛋白质和脂肪的摄入，如适当吃瘦肉、鸡蛋、鱼等，有效补充蛋白质。还应吃一些红枣、桂圆、红豆汤等补气血。患者除了注意饮食以外也要注意休息，不能进行激烈的运动，适当活动，劳逸结合，促进子宫回复旧。
