可以进行骨龄测试，通过骨髓抽取检查得到结果，可以直接测骨密度，通过骨密度测定仪，超声或者X线等方法。平时要加强锻炼。注意休息，合理的饮食。多吃一些含钙维生素的食物，增加骨的性能。
骨密度检查是针对可能存在骨质疏松的一项常规检查。该类检查主要是通过x线或者是超声等手段检查重点部位，像腰椎，骨盆，髋关节等处进行骨密度的测定，然后再跟成年人或者是同龄人进行对比，来评测一下骨密度有没有下降。
孕期除了定期检查之外，还要做骨密度检测。有些孕妇不知道做什么，有些小的医院也不会做这样的检查。孕妇在孕期会出现内分泌失调，会出现关节韧带弹性下降，而胎儿又需要充足的钙来保证身体的生长，从而导致女性的骨质疏松。若不能及早发现并采取有效措施加以治疗，则会造成妊娠妇女骨质疏松，或因轻微撞击而造成骨骼断裂。
怀孕期间要做好骨骼密度的检测，当发现钙量不足的时候要进行补充。孕妇如果缺钙，会导致小腿抽筋、腰酸背痛、头晕、贫血、牙齿松动等，还会影响到胎儿的生长发育，建议在医生的指导下服用钙片。女性在怀孕后需要进行骨密度检测，一般在孕期进行3次以上的检查。
1、第一次：怀孕4个月后，检查胎儿发育情况。
2、第二次：6个月后，通过观察孕妇体内钙的吸收情况，可以知道孩子对钙的吸收。
3、第三次：七个月以后，胎儿生长速度会加快。
因此，孕妇在怀孕三个月之后，最好是每天都要服用钙片，并且有专门的检查设备来检测骨骼的密度。它主要是通过专业的仪器来测量孕妇的足部尺寸和形状，通过测量设备计算出相应的T、Z值，再与正常人群进行对比，得出一个标准差，从而确定孕妇是否患有骨质疏松症。
如果是一岁一下的宝宝，是没有必要做骨密度检查的，因为骨密度检测是用来判断骨骼是否缺钙，是否有骨质疏松的情况。宝宝的骨骼正处在发育期，如果平时没有出汗，半夜哭闹，疼痛，抽筋等现象是不需要做的。
骨密度检查是了解孩子是否存在有佝偻病或者钙剂摄入不足，钙吸收障碍等情况的辅助检查，意义在于微量元素检测时血钙浓度不低，但有明显的缺钙症状时才进行。通过骨密度检查，可以了解骨钙质含量，协助钙等营养缺乏的诊断指导下一步治疗。同时根据骨密度的情况，可以预测骨营养的状态及生长速度，最后通过骨密度的测定还可以确定是否存在有小儿骨质疏松症，佝偻病等。
检查骨密度是不能检查出是否怀孕的，想要检查是否怀孕可以做彩超，如果时间比较短，可以查尿妊娠实验，或者查血hcg。早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测hCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值，这种激素会通过孕妇的血液循环大排泄到尿液中。
