病人要相信现在的医学，坚持正确的治疗，可以得到改善的。每个人都有可能得病的。要正确认识这种病不会传染，所以不要担心与人接触。而且对身体健康没什么危害，除了影响美观外。
问题分析：您好，根据您的描述，您自己也知道自己是重度的焦虑症，这个一般来说需要通过药物来进行调理的，同时也要放松自己的心情，调整自己的心态，慢慢的可以改善。
指导建议：您可以去大型医院神经内科就诊，采取一些抗焦虑的药物进行对症治疗，例如黛力新等，药物副作用还是比较小的，效果还是比较明显的，可以按照临床医生的医嘱合理用药。平时也要放松心情，分散注意力，减少压力，适当锻炼身体，增强体质。
做完腰椎手术一个月后活动的事假要控制在1小时左右。
腰椎手术一个月，腰部的情况还没有彻底的康复，就算要活动，也要穿着腰围带，还要控制时长和活动量。患者要尽量避免弯腰拿重物，以免造成不必要的伤害。此外，就医患者睡觉时选择硬床板，注意保护腰椎。
术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要以清淡和易消化的食物为主。
葡萄胎清宫手术后1个月内，如已复经，经严格清洁后可适当同房。
注意在使用避孕套前，必须先查看避孕套有无过期、有无微小破损漏洞等情况，并全程使用避孕套进行性生活旅行。由于葡萄胎清宫手术后2年内不能妊娠，因此采取避孕措施至关重要，最佳避孕方法为同房时使用避孕套，可降低感染风险，也可有效避孕，避免意外的发生。
一般来说，流产一个月后又怀孕了能要。
流产一个月后又怀孕了能要，但因为人流后子宫没有完全修复，做过人流后肯定有子宫内膜的损伤点，所以发生产科并发症的可能就会增多。建议去医院做全面的检查，确定怀孕后的各项指标是否正常，如果孩子的身体状况良好，可以按照医生的要求进行产检，以防止再次出现意外。平时要多注意多休息，多吃富含蛋白质的食物，多吃一些叶酸。
没有什么吃了之后就可以让考试发挥最佳的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩，是离不开扎实的学习和充分的准备。是在考试之前适量进食优质的蛋白质，丰富的碳水化合物和充足的维生素，是可以为脑组织提供充足的能量。
