寒性体质的人平时吃什么好?

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寒性体质的人平时吃什么好?
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好!寒性体质的人宜食温热、甘缓的食物,比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等,进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调的方法。不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物,如梨、香蕉、琵琶、西瓜等。所谓“春夏养阳”,正直夏季,可适当的进补。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:您好,如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意,水果类可以吃一些热性水果:枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。肉类尽量选择羊肉、狗肉,尽量少吃猪肉,猪肉是寒性的。平时饮食切记生冷,多喝一些热水。希望我的回复可以帮助到您。
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:建议你可以口服理中丸肾气丸,平时可以多吃羊肉,生姜;禁辛辣食品,可以用温水洗洗脚,促进血液循环,会改善你的症状。
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黄琪连 南海区第二人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
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健康指导:您好,寒性体质平时吃些性温、性平的食物,减少体内寒气的增加,平时煮菜时可以适当放些生姜、辣椒等调和下食物,经常如此,可以暖胃保胃。
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相关问答

寒性体质的孩子不宜吃寒性的水果,吃了不利于孩子的脾胃,会引发腹痛或腹泄。不能吃的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、枇杷和梨等。平时要避免食用此类水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,寒性体质可以吃荔枝、桃子、龙眼、红毛丹等水果。
当患者出现寒性体质后,需要吃温性的水果为宜,常用的食物有红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉等,有利于补充身体所需的营养元素。在日常生活中,需要积极参加体育锻炼,有利于增强体质。此外,平时多喝白开水,能够促进体内新陈代谢,注意保暖,禁止吃生冷、寒凉的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

适合寒性体质吃的水果蔬菜有芒果,荔枝,桃子,龙眼,红毛丹,水蜜桃,板栗,椰子肉,金桔,乌梅,樱桃,红枣,李子等。寒性体质的人,平时还要积极参加体育锻炼,增强体质。平时多喝白开水,促进体内新陈代谢,注意保暖,不吃生冷,寒凉的食物,尽量不喝冷饮,每天晚上睡前坚持用温水泡脚。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

健康指导:您好,如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意,水果类可以吃一些热性水果:枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。肉类尽量选择羊肉、狗肉,尽量少吃猪肉,猪肉是寒性的。平时饮食切记生冷,多喝一些热水。希望我的回复可以帮助到您。

丛伊可其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:19833
擅长:饮食不调,维生素缺乏

病情分析:寒性体质的人多是阳虚的情况,阳气不足身体就会出现畏寒肢冷等,在受凉的时候会更厉害。
意见建议:应该吃些温热性的水果,如桂圆,橘子,荔枝等,只要是性温热的都可以食用。

张焕强医师中医科盱眙县中医院已帮助用户:34048
擅长:针灸减肥、

问题分析:温性的食物有如当归、人参、黄芪、薏米、栗子、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、榴莲。不适合吃的食物,如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
意见建议:建议你到冬天多吃些羊肉属于温补类的,不要吃海鲜,尤其是大闸蟹。不要吃寒性的食物如木耳等。

秦晓妮护士外科长治市中医院已帮助用户:62
擅长:内痔,结缔组织性外痔,静脉曲张性外痔,痔疮,混合痔,肠扭转,大肠梗阻,直肠脱垂,肛瘘