中药外敷治疗乳腺增生效果挺好的，乳腺增生可以选择中药配合手术或者是西药的治疗来进行调节，然后就是饮食生活习惯，比如可以选择海带紫菜等海产品这一类的食物来控制，调节效果也比较好。
推拿按摩对乳腺增生是有效果的。乳腺增生是一种良性增生，一种内分泌障碍性疾病，一定要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，也要保持生活作息规律，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品和快餐要少吃。
外治有效果，乳腺增生病是由于人体内分泌功能紊乱而引起乳腺结构异常的一种疾病。临床表现为乳房肿痛，具有周期性，常发生或加重于月经前期或月经期。乳房肿块，常为多发性，扁平或呈串珠状结节，大小不一，质韧不硬，周界不清，推之可动，经前增大，经后缩小，病程长，发展缓慢，此病多发于20～40岁妇女。
打针是没有效果的，晚上可以按摩10分钟左右。保持好心情，平时少生气也很重要。积极乐观，放松心情，配合综合治疗，不用含激素的化妆品。避免情绪抑郁，心理紧张。选择胸罩要适中，不能束胸过紧。
乳腺增生烤电有一定的效果，可以促进乳腺部位的血液循环，但是在这期间还是需要以药物治疗为主，另外定期进行乳腺检查，观察治疗效果，并且平时多注意休息，避免过度劳累等。
乳腺增生症的治疗，主要以对症治疗为主，临床上主要采取，具有疏肝健脾，养血调经的中成药口服治疗，外敷药物的治疗，效果不是很理想，如果局部疼痛明显，可以采取热敷，可以对减轻疼痛其他辅助的治疗作用。如果外敷了半个月以上，还没有效。停止使用。及时到医院就诊治疗。早检查早治疗。平时多休息，尽量不要生气。
