就是这种情况是否是我运动过量的原因？
快走后膝关节疼痛，说明是运动后导致了关节的滑膜软骨的磨损，出现了相应无菌炎症。这种症状主要的治疗方式就是休息，减少膝关节的磨损和负重。休息3到5天后症状即可缓解。
婴儿建议还是不要抱着快走，孩子太小，快走剧烈颤动对孩子不好的，抱着慢走可以的。因为剧烈的动作容易导致孩子脑损伤。一周以内的宝宝生长速度比较快，长期抱着会导致运动量不足，使宝宝失去了在运动中锻炼的机会。可以把宝宝放在床上，活动四肢，给宝宝进行肌肉运动。
年轻人一般不会伤膝盖。因为年轻人相对膝关节周围的肌肉比较发达，对于关节的支撑力比较强。如果是在老年人，一般常伴有关节的退变或者是骨性关节炎，这时如果快走有可能会伤及膝关节。
快走可以瘦腿，正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地，走的时候路径要成一条直线，不要弯来弯去或者乱走，走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿，才可以达到真正瘦小腿的目的。
对于腰间盘突出是不可以快走的，因为快走的过程中，腰部的椎体反复的受力，从而就会反复的压迫腰部椎体中间的椎间盘，从而引起椎间盘突出的加重，从而就会加重腰部的疼痛以及臀部和腿部疼痛，并且快走以后对于症状比较稳定的，还容易导致腰椎间盘突出症状出现或者是加重，从而不利于腰椎间盘突出的恢复。
