怎么知道是不是少精弱精？怎么看？

导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道的急慢性炎。可以去正规的专科医院做相关方面的检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。

正常的情况下，a级加b级的精子应该在50%以上的，是属于少精弱精的情况。可以服用中药调理治疗的，也可以吃一些含锌的食物和药物，平时多吃黑色类的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等。

少精弱精首先需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。少精弱精的男性可以常吃些海产品，并且吃点补肾、健脾、活血、清热、疏肝的食物，并且可以吃豆制品比较好。

少精弱精症要改善首先就是要注意不要熬夜，平时不要抽烟喝酒，保持良好的心情，这样一般都是可以好转的，少精常见原因是睾丸产生精子的功能差，产生精子数量少。弱精是因为附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等。

对于精索静脉曲张，可以通过手术治疗。泌尿生殖系统感染可以通过规范的抗感染治疗来调理。通过改善工作环境条件及避免辐射接触，也可以改善精弱精少。如果是遗传因素导致的，暂时还没有满意的治疗办法。

锌元素参与了精子的生成、成熟和获能的整个过程，男性缺锌，会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌会导致男性不育。再就是不良生活习惯如熬夜，吸烟喝酒等也会导致精子质量下降。建议补锌，戒烟戒酒，规律作息及饮食，可以配合维生素E和胶囊治疗。