回奶饮食以清淡的饮食为主，少喝汤类及粥类，避免挤压乳房。可以用些炒麦芽，每天煎水，当茶喝，坚持一段时间，或者服用维生素，每日三次，每次20片。平时也要多喝水，多排尿，不要吃辛辣食物。
哺乳期的女性准备回奶，服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶，避免汤水，此阶段不要让宝宝去吸吮乳头，可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶，回奶效果因人而异。
断奶可以适当多吃韭菜、山楂等。饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
断奶可以吃回奶药或者可以大剂量服用维生素B6进行回奶。回奶期间可能出现不同程度的乳房胀痛，可用吸奶器吸出。平时在饮食方面要以清淡为主，避免吃过于油腻和滋补的食物，少喝汤水类。
这个要根据家庭及肠胃适应能力来确定。比如这个奶粉很好，然后吃了就是腹泻也不能吃。如果有母乳要母乳喂养。奶粉喂养为辅助手段。大品牌的奶粉或者进口的营养可能比较全面的，但是经济条件有限，奶粉不会造成很大的影响，六个月后就可以吃辅食。
食补是比较好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。
