最容易导致流产的食物应该是甲鱼、螃蟹，这两样物质活血化瘀、通经络的作用强，吃多了很容易刺激身体，引起阴道出血，导致流产，想要好好保胎，尽量避免吃这类寒性大的海鲜。怀孕期间要注意多休息，保持营养均衡。
现在高血压病人越来越多，高血压的发生不仅与遗传因素和环境因素有关，还与饮食因素有关。高血压病人除了口服降压药物之外，还可以通过饮食来调理。饮食方面一个整体的原则是：低盐、低脂、低糖、以热量饮食。猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素，可以抗炎消肿、降压、降胆固醇。
导致流产的食物，比如桂圆，薏米，山楂等。桂圆虽然，比较补血安神，但是大热的，准妈妈吃了之后容易出现腹痛等，因此孕妇不宜服用桂圆。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，促使子宫收缩，山楂有活血祛瘀的作用，也有收缩子宫的作用，所以孕妇最好不要吃。
乳腺增生的患者不可以吃含嘌呤的食物，比如咖啡和咸肉，以及巧克力和糖果，特别是咖啡，因为咖啡因对患者具有刺激性，会加剧乳腺增生的速度，油炸和烧烤类的食物也同样不可以吃，食物在油炸或者烧烤的过程中会产生丙烯酰胺，这种物质还会引发癌症。
苹果中含有丰富的果胶、纤维素，对降血脂有非常好的效果。苹果有助降低血液中低密度胆固醇的含量，从而让保护心血管的高密度胆固醇得以升高。葡萄中的黎芦醇是天然的降脂物质，不仅具有降低胆固醇的作用，还能防止血小板聚集。因此血脂高的多吃一点葡萄是非常有益的。
面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品、除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。
