女性晚上尿频多吃富含有机活性碱的植物性食物，少吃肉类，多吃蔬菜。平时注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等，每日饮水量宜大于2000ml。
夜尿多可以吃些补肾的食物。多食富含维生素A、维生素C的水果。常吃新鲜蔬菜，宜吃菌菇类：如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。多吃有营养的干果种子类食物。合理食用绿豆：若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌食之。宜常吃补脾益肾、缩泉之物。
尿频平时要锻炼身体，多吃含锌、硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类，饮食要清淡的。一般多是需要一两个星期的用药的。一些利尿的食物，比如梨，西瓜，香蕉，冬瓜，黄瓜等，对于尿频都有明显的缓解。
尿路感染的可能性比较大。到医院泌尿外科就诊，做一个尿常规检查，明确诊断后可以选用敏感抗生素治疗。平时注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。
女性尿频要判断是精神性的尿频，还是因为泌尿道感染导致的尿频，还是因为膀胱过度活动症导致的尿频。如果是精神因素导致的尿频，可以吃镇静剂，要转移注意力，不要总想着排尿，要做到有效排尿。如果是泌尿道感染导致的尿频，则是膀胱刺激症状，应该多喝水、多排尿，这样尿频会明显的改善。如果是膀胱过度活动症导致的尿频，可以吃相关药物抑制膀胱的不停收缩，可以改善尿频的症状。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“女性尿频吃什么药最好”这一说法。膀胱过度活动是导致女性尿频的主要原因。建议及时就医，对症治疗。具体情况分析如下：
女性植物神经功能比较脆弱，容易出现焦虑、紧张、熬夜、睡眠不好以及常吃咖啡、巧克力等刺激神经的食物，进而容易造成膀胱过度活动，引起尿频、尿痛等症状。患者可以通过尿流动力学检查来明确诊断，然后在医生的指导下选择盐酸黄酮哌酯片等稳定膀胱功能的药物，对症治疗2-4周。
