儿童单纯性肥胖是由遗传和环境因素共同作用而产生的,遗传因素所起的作用很小,环境因素起着重要的作用。肥胖可导致血脂高于正常儿童,影响肺通气功能,诱发脂肪肝,患上消化系统疾病率明显高于正常儿童,免疫力低下导致感染性疾病,内分泌功能紊乱引起的肾上腺素分泌过多性早熟及智商及情商低下影响正常的生活,学习及交往能力等一系列呼吸,内分泌,甚至免疫系统的不同程度的损害,严重影响了儿童的智商,行为,心理及性发育。
儿童若体重超过规定标准,建议到医院检查,排除某些疾病,若是患病导致,要治疗原发病,检查结果只是单纯肥胖,要从饮食和生活管理。
单纯性肥胖首先要控制好饮食,孩子在生长发育关键阶段,要保证足够营养,如蛋白质、维生素、矿物质等,少吃甜食、油炸、脂肪高的食物,多吃蔬菜,尤其是体积大且热量低的蔬菜,控制好饮食还要注意体重不能下降太快,要保证生长发育需要,要多活动,培养对体育的兴趣,养成习惯,也有益身体健康。
减肥通过合理饮食、适当运动锻炼、合理用药防止肥胖纹,有利于皮肤健康。
1、合理饮食:在减肥期间需要做到营养均衡全面,尽量以清淡食物为主,避免吃高脂肪或者是高热量食物,规律饮食,避免暴饮暴食,能够预防肥胖为形成。
2、适当运动:在减肥期间需要适当的进行运动锻炼,比如慢跑、游泳,能够加快身体血液循环,控制体重增加,同时也可以预防肥胖纹形成。
3、合理用药:在减肥期间担心肥胖的形成,可以在医生指导下使用橄榄油涂抹,能够起到滋润皮肤作用,可以减少肥胖纹形成。
不是所有的胖人都有血压高,但是体重超重的人非常容易导致血压升高。肥胖的人身体脂肪含量很高,堆积的脂肪会在人体的各个部位,包括心脏和血管扩张会因为脂肪的堆积而受到限制,血压就会出现升高。另外,肥胖的人身体耗氧量要比正常体重的人群耗氧量大,因此心脏器官需要更多的血液,此时会因为肥胖的问题导致心脏负荷增加,血压因此会出现高升。
肥胖人群一天的卡路里总量需要低于一千二百大卡,这要看个人的体质,需要摄取蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等。
要多摄入多种食品,要多样化,不要偏食,要多食用新鲜的水果、蔬菜,因为这些蔬菜中含有丰富的纤维,可以提高饱胀感,预防便秘,所以要清淡的烹饪方式,可以选择少油的烹饪方式,比如:蒸、煮、烧烤、炖汤等。建议多吃一些粗粮,比如多吃糙米,多吃一些富含纤维素的蔬菜和瓜果,这样可以适当的控制一下分量。
胖纹一般指萎缩纹。通常情况下,萎缩纹越来越多可以外用维A酸乳膏,或者进行激光治疗。
萎缩纹越来越多说明皮肤弹性纤维损伤或者断裂过多,可以遵医嘱外用维A酸乳膏治疗,增加患处的弹性纤维含量。必要时进行激光治疗,激光的光热作用能够刺激胶原蛋白的再生和弹性纤维的重塑,从而改善萎缩纹的症状。
但是萎缩纹可能不能完全去除,只能改善症状,建议在医生的指导下选择治疗方法。