在刚怀孕的时候，要吃清淡容易消化的食物，而且由于有hcg激素的影响，所以通常不能吃太过油腻的食物。因为在吃油腻的食物以后，就可能会出现闷油，以及恶心呕吐等不适反应，而且还会影响胃肠道的吸收消化功能。
怀孕前三个月饮食禁忌方面，要忌食寒凉的食物，比较凉容易引起孕妇消化道的症状。另外要禁食吃过咸、过辣或者过甜的食物，因为这些味道比较重的食物，由于食品中含有添加的成分，会引起胃肠道不适、胃肠道功能紊乱，还可能诱发腹痛引起流产。尽量禁食腌制类的食物，比如咸鸭蛋、松花蛋、咸菜，或者剩饭、剩菜等，由于面含有过多的亚硝酸盐，可能会导致胎儿畸形和流产。
怀孕前用药必须去医院检查，不得盲目用药，为了避免对胎儿产生影响，怀孕后定期去产科进行出生检查，吃富含蛋白质的食物，吃新鲜蔬菜和水果，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能在怀孕前三个月和后三个月有性生活。
首先，夫妻应该禁止吸烟和饮酒。同时注意饮食和睡眠的规律性，避免疲劳或熬夜。妇女在怀孕前三个月需要补充叶酸，这样可以防止胎儿在怀孕后出现神经管缺陷。在这个阶段，营地可以适当增加。尽量在两次月经之间选择，同一房间妊娠率高。
怀孕期间不要吃桂圆山楂，不要吃寒性的食物，比如海鲜。怀孕初期要注意各类营养的补充，尤其要注意蛋白质及叶酸的补充，每天一个鸡蛋，半斤至一斤纯奶，三两瘦肉，做好各项孕期检查。
