小种茶叶糖尿病可以喝。
糖尿病患者可饮用的茶叶有红茶、绿茶、普洱茶等，茶叶无禁忌。茶叶中主要含有茶多酚这一优良物质，该物质具有抗氧化、抗衰老的作用。另外，茶叶通过降低胆固醇、甘油三酯，也可以降低糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险，因此糖尿病患者建议饭后喝茶叶。糖尿病患者喝茶叶一定要注意把茶叶调薄，不要喝浓茶。此外，糖尿病患者口服降糖药时，不能用茶叶服用，可能影响降糖药的效果。
黑茶是适合糖尿病人喝的。黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强。
奶制品可供糖尿病病人饮用，只要不含糖，均可食用。
在日常，糖尿病患者可以适当饮用酸奶，如果是自行发酵酸奶效果更佳，不添加糖浆等物品也可安全饮用。酸奶能促进胃肠道消化、增加肠道益生菌，对人体非常有益，一般早餐后喝上一杯即可。
需要注意不要在酸奶中加糖，避免引起血糖发生变化，从而引发不适症状。糖尿病患者还需要注意使用药物控制病情，因属于慢性病，需要长期用药。
糖尿病人适合吃土豆。很多食物能改善糖尿病的症状，经常吃不仅血糖不会升高，还会起到降血糖的作用。银耳含有很多的银耳多糖，对胰岛素的降糖活性特别明显，能够降低血糖非常适合常吃。还有一种黑蒜食品，微量元素含量特别高，能促进胰岛素分泌，增加组织对葡萄糖的吸收，起到降低血糖的作用。
多水且不粘稠的杂粮粥是比较适合糖尿病的。这种粥的特点是消化速度比白粥慢，对血糖影响小，而且营养价值高于白粥。在喝粗粮粥时可以选择全粮，就是没有打细的粮，比如玉米，小米，黑米，大麦，燕麦，荞麦及各种杂豆。
运动可以降低血糖，运动是糖尿病综合治疗的重要部分。
特别是对于2型糖尿病患者，合理的运动可以进一步降低血糖，延缓慢性并发症的发生和发展。糖尿病风险高的人通过适当的运动可以产生非常显著的低血糖效果。患有2型糖尿病的成年人每周进行150分钟左右的中等强度运动，对改善血糖有好处。患者可以慢慢走路、打羽毛球、打乒乓球等运动。在日常生活中控制血糖。运动可以降低血糖，提高人体免疫力，增强体质。对调节内分泌系统、促进血液循环、预防心血管疾病和动脉硬化也有重要作用。
