绷紧小腿可以瘦腿，但是效果并不是特别的明确。腿粗通常是由于身体过度肥胖所引起的，或者是长时间的久站导致局部出现了脂肪堆积，所以会导致自己的形象受到一定的影响。可以通过运动的方式来改善，比如跑步或者是游泳，能够锻炼到腿部的脂肪，从而起到一定的效果。如果感觉效果不是特别的好，也可以选择抽脂的方法治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出。治疗期间要注意保持合理的饮食，还要避免长时间的久站久坐，以免影响到恢复。
神经性头晕脑胀头痛是由于精神紧张、愤怒引起的，其主要表现为头部的闷痛、压迫感、沉重感。
有些患者会有自己的束腰感觉，多数患者会出现左右两边的疼痛。此外，头疼还可以分为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感等。通常发病原因与环境有关，其次是高血压等疾病。长期抽烟，不规律的生活习惯，熬夜是生活中的主要原因。
建议患者养成良好的生活习惯。
植物神经紊乱常造成严重失眠，失眠又加重植物神经紊乱症状，所以治疗植物神经紊乱提高睡眠质量很关键。尽量不要靠吃药让自己睡着。多参加体育锻炼，愉悦自己的神经，让自己的身体累起来，好的睡眠就会改善。
植物神经紊乱，也就是自主神经功能紊乱。自主神经包括交感神经和副交感神经，植物神经紊乱的临床上症状是非常复杂的，可以涉及到全身多个系统，最常见的临床症状就会表现为胸闷，心慌，胃胀，恶心，腹泻，头痛，头晕，失眠，健忘。
植物神经功能紊乱平时可以多食用蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜，避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。饮食宜清淡，应当培养或保持良好的生活习惯，不可暴饮暴食，及时调理情绪，饮酒要适量，早睡早起，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。
绷紧小腿一般不可以瘦腿，需要通过抽脂手术的方法改善。小腿上的肉比较多，有可能是经常暴饮暴食引起的，还有可能是劳累过度导致出现的脂肪堆积现象，需要通过抽脂手术的方法改善，主要是通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外，可以使腿部达到修长的效果。手术的时候需要选择有经验的医生，要收取合理的剂量，以免导致出现有凹凸不平的现象。要改掉不良的饮食习惯，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有的维生素和纤维素比较丰富，可以促进肠道的蠕动。
