有效的预防脑溢血需要在平时的生活中严密监测血压，使血压保持在正常范围之内。饮食方面要注意尽量清淡一些，避免吃太过于油腻的食物，可以做一些适量的运动促进血液循环，以及可以按时去医院进行检查。
高血压三级可引起脑出血，因为此时是比较危险的情况。
高血压的最大危险是由于血压控制不良、血压波动大、治疗不当引起的脑卒中（尤其是出血性脑卒中）、冠心病、心绞痛、心肌梗死等病症。高血压性脑溢血是一种由血压高于160/90mmHg而出现的高血压危征。根据出血点和出血率，可以采取相应的处理措施。比如，如果出血位置不是很严重，出血量很小，那么只需保守处理就可以了，如果出血量比较大，则需要通过手术进行处理。
一个人要胸怀开阔，修身养性，脾气性格好，不随便发脾气，不轻易动肝火，保持平和心态，血压不会上升，减少患高血压，一旦发现血压增高，应该采取包括饮食、药物在内的措施积极控制血压平稳正常，可以减少脑出血的发病几率。
高血压的原因尚不很清楚，常见原因有年龄、肥胖、精神压力大、遗传因素等。
1、年龄：随着年龄的增长，高血压患病率明显增高，40-59岁人群高血压患病率比18-39岁高6倍。
2、肥胖：BMI在24以上，患高血压的风险比正常人群高3-4倍，而腹型肥胖者患高血压的几率更高。
3、精神压力过大：现代社会长期精神压力过大，脑力劳动也会导致高血压，城市高血压发病率高于农村地区。
4、遗传因素：有家族遗传史的高血压患者约有一半以上，如果家族史和不良的生活习惯结合，很容易诱发高血压。
肝炎一般不会引起高血压。
乙肝与高血压没有任何关系，如果以前没有过高血压，那么单纯的乙肝并不会造成高血压，而乙肝病人一旦出现了高血压，肝脏的功能就会出现问题，从而造成肝脏的一些硬化、肝脏的供血不足。如果是肝炎病人有高血压，首先要考虑到其原因，同时要考虑到其原因，例如：肝部可以给予保肝降酶的药物，也可以针对病因进行治疗，例如：乙醇肝要戒烟，乙肝要进行抗病毒，脂肪肝要注意减肥，所以要根据血压的具体情况，制订相应的降压措施。
