出现肌肉不自主震颤的原因是非常复杂的，除了可以出现原发疾病的症状，同时可以出现肌肉连续有规律的收缩和舒张，常见的病因是中枢神经系统疾病引起的。其中主要的病因包括有帕金森病，甲状腺功能亢进，特发性震颤，脑炎，药物、重金属、酒精中毒等。不同原因引起震颤表现也是有所不同，比如帕金森病可以引起静止性震颤。
可能是疲劳或情绪紧张的原因，或是由于气血不足引起的感冒，可能有肌肉无力的表现，建议到医院就诊，如果只是偶尔的肌肉震颤一般是无害的，通常是由于肌肉过度疲劳引起的，所以为了避免手臂长动，可以适当地移动手臂或按摩手臂肌肉放松肌肉，当然也与心理因素有关，所以应该放松心情不要太担心。
震颤首先考虑还是肌肉颤动，由于运动或者精神因素导致放松下来后神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛，疲劳缓解以后就缓解。不要给自己太大的精神压力了，要注意劳逸结合。
可能是由于内分泌失调，钙钾维生素不足，脑神经功能紊乱导致的去医院检查一下，做个头部CT。平时多做颈部运动，多吃一些比较清淡的食物，多喝水，还是要适当的补充一些维生素的，坚持锻炼身体，也可以吃一些精神类的药物。
这很可能是延髓麻痹，也就是球麻痹的症状，要尽快到当地的三级甲等公立医院神经内科门诊专家门诊进一步就诊，尽快做一个大脑核磁共振检查，确诊以后，要按照脑梗死对症治疗。
震颤只是一种症状，临床上多分为生理性震颤，生理性震颤加强以及病理性震颤。例如演讲的时候，由于紧张，紧张以后就会出现肢体或者面部的颤动，这就属于生理性震颤加强。病理性震颤，多见于帕金森病，特发性震颤等。特发性震颤与遗传有一定的关系，特发性震颤并不会引起肢体的僵硬无力。
