产后没奶水要多吃高蛋白、高热量的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤、鸡蛋等，这些食物能够刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加完善。在哺乳期间，女性也要多喝汤水，比如小米粥、白开水等。多让宝宝吸吮或者使用吸奶器把乳房吸空，也可以有效增加泌乳量。
剖腹产产妇催奶，首先要清洗奶头，不管有没有奶，都要让宝宝吮吸，因为这样可以刺激乳汁分泌。产妇可以多吃催奶的食物，可以多喝汤，比如鲫鱼汤、猪脚汤、鸡汤、骨头汤，鸭汤，可以多吃新鲜蔬菜水果，可以多吃鸡蛋、瘦肉。
一般情况下，如果不是特别的腹泻，可以用母乳喂养宝宝。腹泻严重并且高烧，奶水的品质会降低，容易引起宝宝的消化不良，同时还会通过牛奶流入宝宝的身体，所以建议暂时不要喂养。
产妇分娩后，身体比较虚弱，很容易受到外界因素的影响，饮食不合适、受凉、感染等因素均可以造成产妇出现腹泻，产妇需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
断奶5年还能再催奶。断奶5年了还能挤出奶可能是在哺乳后未完全排空乳汁，导致部分乳汁淤积在乳腺导管内，挤压时可见乳汁排出，应尽快排空乳房内的残余乳汁，避免由于残余乳汁长期刺激乳腺导管，引起乳腺导管慢性炎症性改变。
剖宫产后乳水不足，可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，促进乳汁分泌。这种食物中富含丰富的蛋白质，可以帮助女性产生奶水。还可以多吃阿胶、枸杞、大枣等滋补气血的食品，有助于促进乳汁分泌。另外，剖腹产后可以顺时针按摩胸部，促进乳汁的分泌。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
