回奶针只要打一针就行，打完之后四天左右就会回奶，不过回奶还是应该配合食疗，比如喝点大麦茶，这样对身体没那么大危害。打了回奶针之后，可以用热毛巾多敷一敷乳房，调节好心情。
在哺乳阶段乳汁分泌需要不断刺激，否则长期宝宝不吸允可能导致乳汁逐渐减少，一般在10天左右乳汁基本停止分泌。结合的情况尽量让宝宝吸允乳头，乳汁分泌较多的情况下可以考虑使用奶抽将乳汁抽走，以免乳汁淤积引起急性乳腺炎疾病的发生，另外注意多食用富含蛋白质的汤类食物。
产后如果不准备喂母乳要想回奶可以去中药房买麦芽回来熬水喝，这样能够起到回奶的作用。在这期间注意不要喝太多的油腻的汤类，不要喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的，喝这些汤类会容易促进乳汁的分泌导致乳汁增加，可以适量的吃点山楂或者是喝点麦乳晶这里面都具有回奶的成分。
给小孩子断奶喝回奶宝效果还是不错的，回奶宝用于减少乳汁分泌，主要作用是回奶消胀和消除哺乳后容易引起的乳房松弛，用于哺乳后婴儿断奶，没有明显的副作用。回奶期间，少喝汤类及粥类，避免再次哺乳。
一般来说，打回奶针最快也要一周左右才能见效。
回奶针可以加快回奶速度，但打回奶针后不会马上见效，最快也要一周左右的时间才能见效，并且可能需要打2-3针。除了打回奶针，孕妇多吃生麦芽、韭菜等具有回奶效果的食物，也可以帮助快速回奶，维生素B6也能在一定程度上促进回奶，用冰片、芒硝外敷乳房也能有效提升回奶效果。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
