睡觉的时候手脚会出现无意识的抽搐症状，和处于浅睡眠过程中做梦有关系。应该调整睡眠的质量、不要熬夜、多吃一些安神的食物；出现无意识抽搐症状，也是和癫痫或者脑血管痉挛有关系，可以去做头部ct、脑电图和磁共振检查；睡觉过程中无意识的抽搐，如果是腿部抽搐，是缺钙，多吃一些含钙丰富的食物多晒太阳。
可能是梦游症，在医学上称为睡行症，是一种在睡眠过程中尚未清醒，而起床在室内或户外行走，做一些简单的活动的睡眠和清醒的混合状态，这类一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。
睡觉咬舌头，是因不良习惯造成的，如睡觉时磨牙或紧咬牙。也可能是由于口腔牙齿或关节问题导致的牙弓狭窄或口腔变小。人体舌头大小是固定的，口腔变小会感到舌头容纳不下，使舌头的一部分在牙齿边缘，即能够观察到舌边有齿印。
晚上睡觉咬舌头一般是由于缺乏微量元素和维生素、上火、脑部血管异常引发神经异常等引起的。如果是由上火引起的睡觉咬舌头，可以服用消炎药。如果是由于脑部血管异常引发的睡觉咬舌头，可以到医院神经内科做进一步检查。
晚上睡觉老咬舌头是由于心脏供血不足，而且出现血压增高，出现了半夜，总是有些咬舌头导致疼醒的症状。白天不要太累，要放松心情，不要焦虑和紧张。再控制好血压血脂血糖。
睡觉爱咬舌头，首先考虑是不是由于遇见癫痫发作的原因导致的。如果出现了咬舌头的症状。应该先去医院检查一下，排除是否有癫痫发作引起的，可以检查脑电图或者视频脑电图，头部CT或者核磁共振看看。
