正常的生理现象，不用担心。四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显所致。
睡觉突然惊醒心慌害怕是由于过度精神紧张，或者做噩梦、心理压力比较大、精神因素刺激导致的。情绪紧张、精神压力，可以影响植物神经的调节功能，而心率又受到植物神经的调节影响。
是由于人的大脑中枢神经细胞兴奋性较高，睡眠较浅的缘故，所以当人类在睡眠时若受到微弱的外界因素刺激或梦魔的干扰时，会发生没有规律的，全身性的，短暂的异常运动现象，被称为惊跳。平时的状态要保持平静，睡前不要太兴奋。
夜间突然惊醒心跳加速与心律不齐或日间劳累有关，同时伴有心跳加速、出冷汗等表现。心律不齐会出现睡觉时由于心脏跳动节律不一致，供血不足，进而出现心悸、惊醒的症状。
晚上睡觉时出现身体抖动，考虑应该是缺钙引起的可能性比较大。去医院就诊，找医生检查一下，并做微量元素测定，明确病因。平时要注意多吃些芝麻，虾皮，牛奶等含钙丰富的食物。注意多晒太阳。
经常晚上突然醒来，并且心跳加速，就说明是癫痫病。
癫痫患者在平时的生活中，由于受强光刺激、噪音刺激、吃辛辣刺激性食物、感冒、感染等因素影响，都会导致癫痫的发病。癫痫是一种由大脑神经元损伤的异常释放引起的癫痫病症，主要表现为全身麻痹、头疼、口吐白沫、全身抽搐、双眼上翻、大小便失禁、意识丧失、语言模糊等。
