出现脚底板疼痛多见于肌肉软组织损伤、炎症、足弓韧带损伤，也有可能是神经痛等导致。可以到普外科检查一下，确诊病情后治疗。尽量少走路，多休息，有条件时多用热水泡脚。
问题分析：你的情况比较急，应该是痔疮坎墩了，这样在外面的痔疮会疼痛，坏死。
指导建议：你今天下午来医院肛肠外科门诊，请门口的护士跟我联系，我去门诊给你看看，必要时急诊收住。
想要在宫缩时缓解疼痛，首先孕妇必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到自己认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。
巢囊肿也可能挤压膀胱导致频尿或排尿困难。囊肿甚至有可能演变成并发症、感染、变得扭曲、出血或爆裂。有时还会发生性交疼痛，腹痛腹帐，恶心及发热等。较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。大于5公分需要手术治疗，五公分一下保守治疗，炎症引起的抗炎治疗后会消失的。
贫血的病人，有可能会出现浑身疼痛的症状，但是不是主要症状，会出现皮肤面色苍白，精神不集中，记忆力减退，头晕，胸闷，心慌气短，这需要通过，血常规检查确诊，必要时骨髓穿刺，查明贫血的原因，因此疼痛，活动受限可以给予补气血，活血化瘀止痛药物进行治疗，并给予消炎止痛药物进行治疗。
