通常情况下，月经血颜色可能是暗红或者是鲜红色的颜色引起的，一般是大量血液成分组成的，并且其中可能会含有少量子宫内膜碎片、宫颈黏液、阴道分泌物等成分，并且月经主要是受到卵巢分泌的雌、孕激素影响。一次月经出血总量可能会处于30-60ml左右。并且月经期间患者的身体抵抗力相对较弱，此时患者应当注意防寒保暖，保持规律作息时间，平时不能喝酒、喝咖啡及浓茶等饮品，以免增加出血量，导致经期延长。
月经为黑色渣渣多数可能与炎症有关。可能是由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈黏液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红。特别是有一部分人月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。
如果月经血很黑的情况，只是在月经的第一天和月经的最后一天出现，这可能是正常的生理表现，这是由于月经血量比较少，一直留在阴道里面没有及时排出，且月经血并氧化引起的。如果整个月经期间都出现是黑色的月经血，而且出血量比较少，平时有正常的性生活，且未采取避孕措施，就可能是怀孕引起的异常出血，一般不是真正来月经。
月经血颜色很暗可能是子宫受寒、剧烈运动、妇科疾病等原因引起的。
通常，如果女性宫寒，就可能会导致月经颜色发暗，建议女性平时一定要做好腹部的保暖工作，尤其是在月经期间，身体不要着凉，多吃择温性的食物，月经期间不可以吃寒凉的食物，否则就容易引起月经血颜色很暗的情况。同时，月经期间女性也不可以做剧烈的运动，月经期间免疫力较低，如果护理不当，可能会导致月经颜色发生变化。此外，月经血颜色很暗，且持续的时间比较长，可能是妇科疾病引起的，建议女性及时去医院做的全面妇科检查，从而明确病因，进行对症治疗。
考虑内分泌紊乱或者是气血不足的原因造成的，可以多吃一些补气血的食物，可以多吃一些阿胶，大枣，桂圆，枸杞来补充气血，而且平时要增强运动，来增加自己的抵抗力，增加自己的气血循环。也可以口服来调理月经周期。
