恢复10天后出现乳汁是很正常的。
有些人在回奶一个月后会出现少量的乳汁，这是由于泌乳素水平会慢慢降低。因此这个时候也不用太过紧张，要注意保持乳房的清洁和局部的护理，可以口服维生素B6进行回奶。
同时要注意饮食方面要注意清淡，避免食用油腻的食物，尽量少喝汤水，避免乳汁分泌。回奶2个月后仍有乳汁分泌，需要到医院做进一步的检查。
断奶一年后还能挤出奶水是不需要做回奶的，这与月经不调和激素水平不稳有关，平时应该注意休息，放松心情，避免过度紧张，饮食、生活要规律，避免熬夜。避免刺激性、辛辣生冷的食物，保持心情舒畅。
回奶针是肌肉注射。但是这需要大剂量才能有回奶的作用，回奶后对月经是有影响，而且副作用较大，最明显的是头昏，恶心呕吐，比较难受。现在是口服维生素200mg，每天三次。或喝生药物煎水。
当乳房胀痛症状不明显，或者没有明确的乳房内肿块的时候，可以不予处理。如果胀痛比较严重，建议还是要将乳汁挤出一部分，但应尽量控制，不要挤得太多。因为如果将乳汁全部挤空，会刺激乳腺继续产生乳汁，只要能够缓解乳房胀痛就可以。女性母乳喂养在断奶过程中，乳房内乳汁还在不断地产生，而没有孩子的吮吸之后就会出现回奶，主要表现为乳房胀痛。同时在饮食上要注意控制水分的摄入及营养性的食物，另外在回奶过程中，最好穿比较紧身的内衣，这样可以限制乳汁分泌，减少回奶量。
仔细的了解一下这些话的意思，现在有回奶的现象，也就是说母乳是比较少的，奶不要挤奶，挤得多了会刺激乳汁分泌，达不到回奶的效果。但如果奶涨厉害，或者有明显硬结、疼痛，还是需要挤奶，可以少量挤奶，让奶水慢慢回去。也可以买个吸奶器，把全部的奶吸出来，有利于乳汁的分泌。
