腰疼发烧的退烧方法如下：
患者出现腰疼发烧的情况，要进行退热治疗。针对体温高于38.5℃的患者，建议患者在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药来改善症状，针对体温在38.5℃以下的患者，建议使用退热贴、酒精或温水擦拭等物理方式进行退热。其次要明确下引发腰痛的病因，如果是急性肾炎、泌尿系结石等肾病尤其的，患者需要进行抗感染、排石、止痛治疗。如果是由一般流感或病毒性流感所致，则要进行抗病毒治疗；如果是腰背部骨肿瘤或转移性肿瘤的原因，需要进行抗肿瘤、止痛治疗。
大人发高烧退烧的及时快速的方法，是用湿毛巾包住冰块，敷在额头或者颈部，防止颅内的温度升得过高，这是最快阻止体温上升的方法，但并不能够让体温立马降下来，还应该应用其他的方式。
对于高热的孩子需要做的事情就是对症处理，应该让孩子口服退热药物。同时需要观察手脚发热还是手脚发凉，如果是手脚发热说明孩子处于体温的恒定状态，这个期间是可以物理降温，多喝热水，用温水擦浴，额头敷冷毛巾或者外用退热贴。如果孩子现在手脚发凉，说明处于体温的上升期，需要适当的保暖。也可以给孩子采用推拿降低体温，降低室内的温度，通过对流也可以快速的退热。
一般情况下，儿童发高烧，可以通过药物治疗、日常护理等方法进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：儿童发高烧，家长要在医生的指导下使用布洛芬或对乙酰氨基酚、羚羊角颗粒、小儿牛黄清心散等药物给宝宝治疗。
2.日常护理：儿童发高烧，可以采用物理降温辅助退烧，如降温贴、冰敷等，同时要让儿童多喝术，住院观察儿童情况。
腰疼一直躺着不好，原因如下：
卧床休息可以减轻腰痛，但如果长时间的躺在病床上，会使腰部的肌肉不能得到足够的锻炼，就会出现腰肌萎缩，使腰肌的力量和强度都会大幅度的降低，影响腰部负重功能，当患者离开病床后，会出现更加严重的腰痛。因此，患者需要在卧床一段时间疼痛减轻后，适当下床活动，同时要注意加强腰肌和腹肌的锻炼，增强腰椎的稳定性，防止腰疼。
口服退热药物的，同时需要观察手脚发热还是手脚发凉，如果是手脚发热说明孩子处于体温的恒定状态，此期间是可以物理降温的，多喝热水，用温水擦浴，额头敷冷毛巾或者外用退热贴。如果孩子现在手脚发凉，说明处于体温的上升期，需要适当的保暖。
