一般情况下，肌肉软组织挫伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
肌肉软组织挫伤患者保持受伤的肌肉和软组织充分处于放松状态，避免受到牵拉以及肌肉的紧张，还要做好个人的卫生护理不能受凉，否则会导致损伤的位置血管收缩，可能会导致疼痛的加重，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如大七厘胶囊、七叶皂苷钠片等，有活血化瘀、疏经通络的治疗效果。
肌肉软组织损伤是指长时间的劳累和外伤运动等因素引起肌肉软组织出现疼痛、肿胀、活动受限等损伤症状。软组织损伤的患者一般会出现患处红肿、疼痛的症状。肌肉软组织损伤后需要做进一步的检查，明确损伤的程度，如果有手术指征，需要积极的手术治疗，一般情况下积极保守治疗。抬高患肢，避免过度下垂或推拿按摩，可以使用消炎镇痛药物进行治疗。
手指基本上都是肌腱韧带和筋膜肌肉很少，一般都是拉伤，损伤之后也要减少活动，以休息为主。热敷，理疗，烤电，最简单的就是每天热水泡手，半个小时以上。平常的时候，自己多注意休息，不要吃太过于辛辣的食物，有时间的时候，记得多锻炼，加强自己的身体素质，不要抽烟，也不要喝酒。
如果面部咬肌肥大，可以打瘦脸针来消除。因为瘦脸针可以起到收缩咬肌的作用。大多数病人在一次注射后就会有明显的改善。有些人可能会感觉到不适，但因为减肥针并不是永久的，所以不舒服的感觉会慢慢的消失。瘦脸针一次可以持续6个月，3-6个月后可以再打一次，这样可以延长持续时间。平时要多吃口香糖，不要吃硬的东西。
对于外伤导致的肋间肌肉损伤的治疗，首先是要注意休息。其次如果疼痛严重的情况下，可以服用非甾体类消炎止痛药物，缓解疼痛的现象。人体肋骨承担着保护内脏的重要任务，如果出现问题，应该到医院去拍个X光片。看看是否存在肋骨开裂的情况，如无问题，只是单纯的软组织损伤。
