月经不调的调理首先要规律的生活，经常熬夜过度劳累，就会影响到月经。保持良好的精神状态，如果精神高度紧张或者长时间处在悲伤抑郁的情绪中，就会导致月经不调。听一听舒缓的音乐等，保持良好的精神状态，可以让月经变得规律起来。
内分泌紊乱，器质性病变，妇科炎症等都会导致月经不调。需要到医院做妇科检查，明确病因，确定病因后才能对症下药。常用的治疗方法有雌激素、孕激素、中药、针灸等。
患者在日常生活中要注意个人卫生，在经期不要同房。并且还需要养成良好的生活习惯，少吃冰冻食物，荤素搭配均衡，情绪要积极乐观。保持积极乐观的心态，避免情绪激动。
如果月经提前的情况，偶尔发生一次，一般是不需要太紧张的。但若是每次都出现月经提前的情况，可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体的检查。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因，由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。建议去医院检查下。
月经老是推迟，通常与以下原因有关：
1.如果患者有性生活史，月经老是出现延期，甚至是不来，可能是怀孕导致的，患者需要首先排除早孕的可能。
2.其次，月经老是推迟，也可能是内分泌失调导致的，建议患者可以到医院检测激素水平，如果是这个原因，一般可以使用乌鸡白凤丸、知柏地黄丸、加味逍遥丸等药物来进行调理。
3.另外，月经老是推迟，也可以是患者的精神过于紧张、压力太大、过度劳累等原因导致的，建议患者要及时调整心情，促使月经恢复规律。
一般来说，月经没来可采取以下手段调理：
1.药物治疗：在医生的指导下，服用乌鸡白凤丸，益母草膏，当归丸，黄体酮胶囊等调经的药物进行调理。
2.日常调理：平时生活中注意保暖，早睡早起，规律作息，不要熬夜，避免过度劳累，注意个人卫生，勤清洗外阴，勤换内裤。还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，保持心情舒畅。
一般情况下，女性在考试的时候，可以口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片，最好在来例假的七个星期后服用，也可以做B超检查，发现子宫内膜很薄。在月经延迟的时候吃，不要错过，一直吃到延后才能停药。黄体酮是一种能够延缓经期和促进月经来潮的孕激素，也可以起到保胎的作用，但不能长时间使用，因为会引起内分泌失调，引起经期不正常。
