憋尿后容易导致膀胱的肌肉松弛，收缩舒张功能，障碍，多会有膀胱刺激症尿频，可以到正规医院进行尿常规、前列腺炎、B超等检查。查明原因，必要时进行对症治疗，平时要避免憋尿，多喝水，促进代谢，养成良好的排尿习惯。
一般来说，白带有块状分泌物可能是以下原因：
白带是阴道的分泌物,一般在青春期月经初潮后出现,是无色无味的液体。白带有块状分泌物可能是假丝酵母菌感染所引起的，白色乳凝块状或者豆渣样改变，可以遵医嘱使用克霉唑栓剂放入阴道内治疗。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
一般情况下，白带有白色的小块状原因，具体分析如下：
如果是白带中有块状的东西，可能是真菌引起的，最好是到妇产科门诊进行白带常规检查，确定病原体。此外还可以进行药物敏感性实验，可以选用敏感的药物，进行阴道上药，不能有性生活。
平时女性要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，多喝温开水、吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖，有助于身体健康。
孕早期憋尿后少量出血是有先兆流产的可能，需要到正规的医疗机构做详细的检测，如孕酮、雌二醇、绒毛膜促性腺激素等，阴式超声波可以检测孕囊和胎心胎芽的生长状况。
孕妇要多躺在床上，多进食新鲜的瓜果和蔬菜，不要食用生冷寒凉的刺激性的食品，同时还要保持阴道的干净整洁，在怀孕初期不要同房，以免造成先兆流产，要保持良好的精神状态。
产后修复带是否有用，需要看产后修复带作用在哪里，因为产后修复是一个比较宽泛的概念。
产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案，包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢等。单纯使用产后修复带用作用不大，而且也不是每个项目都适合使用产后修复带。建议产妇可以去大型的产科医院询问医生的意见再决定要不要使用产后修复带。
单纯的憋一次尿一般不会出现尿血的情况。可能存在泌尿系统炎症或者其他问题，可以去医院检查一下。做b超以及化验血尿常规等看一下是否存在炎症和其他问题。多喝水，多排尿，适当增加活动量。反复排尿有利于恢复。可以在正规公立医院诊治。
