现在特别是坐时间长了站起来的时候膝盖特别疼..不能弯曲....
如果有膝盖扭伤，应该及时涂抹冰块，以减少皮肤肿胀和肿胀。除了使用药外，还可以做针灸治疗。超短波治疗可以改善局部血液循环，帮助吸收炎症物质。如果存在膝关节滑膜炎的病症，可以在关节腔内给药并且活动减少。
要少下蹲及爬楼梯，热敷，疼痛剧烈可以口服止痛药物，如果长时间不好转，就需要去医院关节外科复查一下，这属于是运动引起关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。
这主要还是看损伤的部位，不同的损伤部位，恢复时间也是不一样的，每个人的伤势情况的，身体素质情况都不同，所以伤势不可能有统一恢复时间，恢复时间都是根据个人身体情况而定的啊。
骨折后不要吃辛辣刺激性的食物，忌酒，少吃油腻大的食物，原则尽量少量多餐，营养丰富，易消化，高蛋白食物，适当的户外锻炼，晒晒早晚太阳，促进维生素d3合成，有利于骨折愈合。饮食方面不是特别要求，当然，油炸辛辣食物还是少吃。
宫颈糜烂是妇科的一种炎症症状，是因为雌激素增高，属于一种育龄期妇女的常见现象。不需要特别的针对性治疗，平时做好下体清洁，性生活前双方一定要做好清洁卫生，避免细菌交叉感染。每年都做一次妇科检查。同时做宫颈癌的筛查，主要了解宫颈上皮是否存在病变。
所以药物流产到第7天以后干净了，做B超的时候宫腔恢复很好，也没有残留物，在第7天洗头和洗澡都是可以的。但是在洗澡的时候，一定要注意水的温度和室内温度，避免受凉，因为此时机体抵抗力比较低，如果受凉就容易引起感冒。
